5 receitas com chia para ajudar a emagrecer Voc sabia que d pra fazer microverdes de chia em casa usando s semente de chia, papel toalha, gua e plstico filme? uma dica simples, barata e muito legal pra ter um verdinho fresco na cozinha 10 receitas com chia para turbinar a sua dieta e te ajudar a emagrecer O que acontece quando voc consome chia todos os dias? Pequena no tamanho, mas grande em nutrientes, a chia pode trazer vrios benefcios quando faz parte de uma alimentao equilibrada. Benefcios do NUNCA CONSUMA CHIA SECA EM GRANDE QUANTIDADE Voc tambm joga chia direto no iogurte ou na salada achando que est fazendo o melhor? A chia pode at ser usada